洪金宝暴瘦(洪金宝暴瘦被认不出，如今68岁瘦到脱相，究竟怎么回事？)

洪金宝的沧桑变化，让人心疼

洪金宝是武打界的传奇人物，作为一个武打团队的领袖，洪金宝赢得了无数人的敬重，就连成龙这样的巨星，也要对洪金宝称呼“大哥”。但是，最近谭咏麟在社交媒体上分享的照片，却让我们看到了洪金宝的另一面，如今的洪金宝已经老态龙钟，瘦得皮包骨。以前的洪金宝，无论是在公开场合还是私底下，都给人一种威风凛凛的气势，而且身材强壮，而现在却变得面目全非。

洪金宝因何暴瘦？

洪金宝的暴瘦，让人难以认出他是以前的那个洪金宝，谭咏麟等人去他家探望，发现他的精神状态明显不如从前，脖子上的皱纹像是缩水了一样，因为消瘦而失去了原有的气质。以前的洪金宝，虽然胖，但是非常敏捷，能打能跳，被誉为“最灵活的胖子”，也是最能打的明星之一。但是现在的洪金宝，却显得很憔悴，洪金宝的样子，让人觉得他已经快80岁了。

洪金宝的减肥方法

洪金宝的身体状况，一直是很多人关心的话题。毕竟，洪金宝对于娱乐圈、影视圈的贡献，是不可替代的。他的师弟成龙，在演艺界也是无人不敬的大哥，就连张国立这样的老戏骨，也要对他恭敬有加，但在洪金宝面前，成龙却永远是个听话的弟弟。也许有人会认为洪金宝是在摆架子，卖情面。其实，这和他当年为了救成龙而不顾自己的生命，有着密切的关系。

据洪金宝的儿媳透露，洪金宝并不是“瘦得太厉害”，而是有意识地控制饮食。不得不说，洪金宝的减肥效果真的很明显，几十年的顽固脂肪都减掉了不少。洪金宝采用的是8断食法，就是早饭不吃，只吃午饭和晚饭，这样才塑造了洪金宝现在的身材，真的很有毅力。

洪金宝的武打传奇

洪金宝是一代武术大师，如今却变成了这样的消瘦沧桑，让人不忍心。毕竟，很多的影迷们，都是跟着洪金宝的武打片长大的。洪金宝的武打片，不仅有惊险刺激的动作，还有幽默风趣的台词，让人欢笑不断。

对于洪金宝的隐退，我们除了祝福洪金宝的身体越来越健康，学会享受晚年生活，尽享天伦之乐之外，还有很多热爱武打片的网友，也纷纷表达了对动作片未来的担忧，担心是否还有人能继承他的衣钵，承担起振兴武打片的重任。

洪金宝的体重反弹，对身体有何影响？

在我们的日常生活中，我们经常会看到这样一种现象，由于饮食的原因，很多人会先肥胖后减肥，然后又反弹，这样的情况在娱乐圈也很常见，比如说著名的演员洪金宝，洪金宝曾经暴瘦后又复胖了，这对身体健康有什么影响呢？其实，这样的情况对身体健康的影响是很大的，如果在短时间内，身体经历了暴瘦和复胖的过程，这种反弹的程度是很严重的，对身体的损害也比正常的情况要大得多。

娱乐圈的体重变化，为了什么？

娱乐圈的人，为了适应角色，有很多演员会在短时间内快速减肥，或者是增加体重，这是很普遍的现象，但是这对演员的身体来说，也是有很大的危害的，首先，身体在短时间内就暴瘦，这说明身体的营养跟不上，这会对胃造成一定的损伤，其次，体重又暴增之后，这说明在短时间内，身体又突然摄入了过多的营养物质，导致了很多营养物质，在短时间内无法完全消化，所以大部分转化为脂肪堆积在人体内部，这样反复的过程，对人的身体健康有一定的影响。