不少人生气容易胃疼(为什么生气会引起胃痛呢？)

胃是情绪器官，这是古代医学的智慧

胃是人体的重要器官，它不仅与消化有关，还与情绪有密切的联系。早在两千多年前的《黄帝内经》里，就已经清楚地阐述了这一点。

《黄帝内经》说：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。其中“思伤脾”，就是说过度思虑，会损伤脾脏。脾脏受损，就会影响食欲，导致食不下、胃痛、便溏等症状。

脾与胃相互依存，脾受损，胃也难免受累。情绪属于肝，肝气过盛，会克制脾胃，情绪失控，肝胆功能紊乱，脾胃也会受到波及。所以，很多胃病都是由于情绪不良引起的，特别是长期处于抑郁状态的人，容易患上胃病。因此，有人说胃是人体的情绪器官，这是有道理的。具体表现如下：

不同的情绪，对胃的影响也不同

1、经常忧愁苦闷的人，容易失去胃口。人在焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪的压迫下，往往会导致胃肠道的活力降低，出现食欲不振、嗳气、打嗝、早饱、饱胀等不适。

2、紧张焦虑的人，容易拉肚子。有些人经常拉肚子，以为自己是肠胃不好，其实可能是患了“肠易激综合征”，这是一种由情绪引起的肠胃功能紊乱。试着放松自己，减轻工作或生活上的压力，症状会有所缓解。

3、动不动就着急生气的人，会胃胀胃痛。爱生气的人，不仅会伤害肝脏，还会损害胃部。从中医的角度来看，肝主情志，肝功能失调时，往往会通过情绪的方式表达出来；另一方面，情绪的波动也会反过来影响肝脏的功能。当情绪变得过于激烈，如愤怒、极度生气、厌恶等，会导致胃肠道的高反应，这种情绪活动容易引起胃酸分泌过多，胃肠蠕动加快，造成胃食管反流、胃炎，甚至消化性溃疡。“气得胃疼”就是这个原因。

生气后胃疼怎么办？

由于生气恼怒，肝气失调，胃肠功能受损，出现胃疼的情况，应该怎么处理呢？

1、及时调节情绪，避免继续生气。生气是一种正常的情绪反应，但是如果过度生气，就会对身体造成伤害。所以，当感到生气的时候，应该及时调节自己的情绪，找到合适的方式来释放压力，比如说出来、写下来、运动一下、听音乐等，避免继续生气，让自己平静下来。

2、适当服用药物，缓解胃部不适。如果胃疼很严重，可以适当服用一些胃药，如胃舒片、乳酸菌素等，缓解胃部的炎症和痉挛，保护胃粘膜，减轻胃酸的刺激。但是，不要长期依赖药物，也不要随意服用未经医生指导的药物，以免造成更大的伤害。

3、注意饮食调理，保持胃部健康。生气后胃疼，说明胃部已经受到了一定的损伤，需要注意饮食调理，保持胃部的健康。应该少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃清淡、易消化、富含维生素的食物，如水果、蔬菜、粥、面条等，避免过饥过饱，按时进餐，保持饮食的规律。

4、定期检查，防止胃病恶化。如果经常生气，导致胃疼，可能是胃病的征兆，应该及时去医院检查，确诊自己的胃部状况，及早治疗，防止胃病恶化，引发更严重的后果，如出血、穿孔、癌变等。